Quand on part en autonomie, que ce soit pour un trek, un bivouac ou un stage de survie, la trousse de secours est souvent la grande oubliée… ou mal pensée. Pourtant, elle peut faire la différence entre une situation inconfortable et une vraie urgence.
Voici les indispensables à avoir dans une trousse de secours adaptée à la survie, en toute franchise, sans surcharger inutilement.
Les bases de la trousse de secours : les soins d'urgence vitale
Quand on parle de survie, on parle d’urgence vitale. Voici le minimum :
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Gants nitrile (x2 ou x3 paires)
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Garrot tourniquet (modèle fiable type CAT ou SOF-T)
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Pansement compressif type israélien
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Compresses stériles (10x10 cm et plus grandes si possible)
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Bandes extensibles (x2)
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Sparadrap ou tape médical
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Tampons hémostatiques (type QuickClot ou Celox)
Conseil pro : connaître le protocole MARCH peut sauver des vies. Si tu ne le connais pas, forme-toi.
Antisepsie et hygiène
Un bobo mal soigné peut vite devenir un problème en milieu isolé.
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Sérum physiologique ou spray d’eau purifiée
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Antiseptique : chlorhexidine ou biseptine (format unidoses ou petit flacon)
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Lingettes désinfectantes
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Gel hydroalcoolique
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Petits ciseaux (type Lister) et pince à écharde
Soins courants utiles dans la trousse de secours : les trucs qui arrivent tout le temps
Ce ne sont pas des urgences vitales, mais c’est ce qui arrive le plus souvent.
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Pansements classiques (de plusieurs tailles)
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Pansements ampoules
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Compresses non stériles pour nettoyage
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Bande cohésive
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Crème anti-inflammatoire ou anti-démangeaison
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Traitement des piqûres d’insectes
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Médicaments personnels (ordonnances à jour !)
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Paracétamol et antidiarrhéique (type Imodium) demande toujours un avis médical avant !
Prévention et outils pratiques
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Couverture de survie
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Tensiomètre doigt (optionnel mais utile)
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Thermomètre
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Petit miroir (utile pour les blessures au visage)
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Stylo + carnet ou fiche avec antécédents médicaux
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Gants de rechange, sacs zip pour déchets médicaux
Et en vrai, on met tout ça où ? Ma trousse de secours je la range où?
💡 Astuce terrain : ne te promène pas avec un hôpital de campagne. Sépare ta trousse en 2 kits :
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Un kit d’urgence vitale rapide à sortir, idéalement dans ton sac à dos ou sur le gilet
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Une trousse de confort avec les soins courants, planquée dans le sac principal
À ne pas oublier
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Se former ! Une trousse, même bien remplie, ne sert à rien si on ne sait pas s’en servir.
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Vérifier les dates de péremption une fois par an.
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Adapter la trousse : climat, durée, destination, allergies.
Et chez Time on Target ?
Sur tous nos stages de survie, on t’apprend à construire ta propre trousse de secours, à l’utiliser efficacement, et à gérer une situation critique avec sang-froid. Nos formateurs sont tous diplômés en secourisme (PSC1, SST, TECC…) et adaptent les contenus à tes besoins.
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