Priorités de survie - Les besoins essentiels à ne pas négliger
Nous avons tous entendu parler de la "Loi des 3" ou de l'"Ordre Vital de Survie". Ces principes offrent d'excellentes directives pour se rappeler des besoins primordiaux du corps et de leur priorité en situation d'urgence.
La Loi des 3
L'origine exacte de ce concept est incertaine, étant donné qu'il est présent dans quasiment tous les ouvrages de survie. Selon cette règle :
- On peut survivre 3 minutes sans air.
- On peut tenir 3 heures sans abri.
- On peut résister 3 jours sans eau.
- On peut endurer 3 semaines sans nourriture.
- On peut supporter 3 mois sans compagnie.
Ces chiffres sont des estimations approximatives du temps maximal de survie sans ces besoins vitaux.
L'ordre vital de survie
Abri, Eau, Feu, Nourriture. Cette séquence reflète essentiellement les priorités énoncées dans la Loi des 3. En cas de perte, il est crucial de réguler en premier sa température corporelle pour éviter l'hypothermie, plus rapide que la déshydratation, et bien plus rapide que la famine.
Les priorités de survie en pleine nature
Voici une liste des besoins en survie, sous forme de mnémonique, pour faciliter la mémorisation en situation stressante :
- Harmoniser
- Réguler
- Hydrater
- Énergiser
- Évacuer
Harmoniser
En cas de perte, prendre un moment pour respirer profondément. Examiner ce que l'on a sur soi qui pourrait servir à alerter les secours, ainsi que les matériaux disponibles dans l'environnement immédiat. S'assurer que l'état d'esprit est positif et traiter immédiatement les blessures. La respiration et les premiers secours sont toujours des priorités absolues.
Réguler
Veiller à maintenir sa température corporelle centrale dans des limites sûres. S'adapter en fonction des conditions : s'il fait chaud et que l'on transpire, ou si l'on frissonne, prendre les mesures nécessaires pour créer un abri ou allumer un feu. Il est recommandé d'avoir toujours une couche supplémentaire en cas de besoin.
Hydrater
Emporter un moyen de filtrer ou purifier l'eau est crucial lors d'excursions en forêt. Le volume d'eau nécessaire dépend du poids corporel et de l'intensité de l'activité physique. Une hydratation adéquate peut être évaluée par la clarté et la fréquence de l'urine.
Énergiser
Assurer une alimentation et un repos suffisants. La nourriture peut être difficile à trouver selon les saisons et les environnements. Il est donc judicieux d'emporter des en-cas supplémentaires. Le sommeil est essentiel pour rester opérationnel, d'où l'importance de construire un abri adéquat.
Évacuer
Quitter les lieux si l'on n'est pas préparé pour une survie prolongée. Les êtres humains ont besoin de compagnie, et une situation de survie à long terme peut engendrer un stress psychologique important. Il est recommandé d'avoir des moyens de signalisation et de navigation pour alerter les secours et s'orienter.
Prendre soin de ses besoins
Dans tous les cas, il est primordial de répondre aux besoins fondamentaux dans un ordre adapté à la situation. Parfois, les premiers secours et le maintien de la chaleur corporelle sont prioritaires, avant de chercher de l'eau ou de la nourriture. L'objectif ultime est de rester en vie en assurant une respiration, une température corporelle, une alimentation et une hydratation adéquates.
Merci d'avoir pris le temps de lire cet article sur les priorités de survie . Si vous souhaitez approfondir vos compétences en survie, n'hésitez pas à participer à un de nos stages "Essentiel". Consultez notre agenda pour trouver la date qui vous conviens !
